„Miturile revelează structurile realului şi multiple moduri de a fi în lume. Iată pentru ce ele sunt modelul exemplar al comportamentelor umane; ele povestesc istorii adevărate, referindu-se la lucruri reale […]. Nu există mit dacă nu există dezvăluire a unui mister, revelaţia unui eveniment primordial care a întemeiat fie o structură a realului, fie un comportament uman. De unde rezultă că, prin modul său propriu de a fi, mitul nu poate să fie particular, privat, personal […]. în sfârşit, o altă notă specifică importantă: mitul este asumat de om ca fiinţă totală, el nu se adresează numai inteligenţei sau numai imaginaţiei. Când nu este asumat ca o revelaţie a «misterelor», mitul se «degradează», devine de neînţeles, poveste sau legendă”. (Mircea Eliade)

Insa cat de adevarate sunt in realitate aceste mituri?

Odihna este foarte importanta pentru functionarea corecta a organismului uman, somnul ajutundu-l sa se regenereze!

Insa iata totusi cateva mituri despre somn si adevarul despre ele!

 

Sa dormi mult este sanatos

 

Studiile privind acest aspect al somnului nu sustin acest mit, ci il dezmint cu desavarsire, aratand ca persoanele care au dormit mai mult de 6 ore pe noapte au murit mai timpuriu decat cele care au dormit doar 6 ore.

Somnul in exces ne poate afecta, de asemenea, si sanatatea, starile de somnolenta producand depresie sau chiar diabet.

 

Atunci cand te trezesti in timpul noptii nu te vei mai simti odihnita

 

Se pare ca desi unii oameni cred acest lucru, studiile arata ca si predecesorii nostri din vremurile indepartate se trezeu noaptea pentru a face anumite lucruri, precum a purta discutii sau a intretine raporturi sexuale.

Studiile de specialitate au demonstrat ca persoanele care dorm cu lumina stinsa intre 3-5 ore, insa si-au intrerupt somnul pentru 1 sau 2 ore, apoi dormind iarasi, au spus ca se simt foarte odihnite.

 

Daca vrei sa fii sanatoasa, trebuie sa dormi cel putin 8 ore pe noapte

 

Nu neaparat. Fiecare persoana este diferita si unica si poate avea nevoie de 8 ore de somn sau mai putin, in functie de cat ii cere organismul.

 

Unele persoane dau randament chiar daca dorm foarte putin

 

Vedete precum Madonna sau Bill Clinton au declarat ca ei dorm mai putin de 6 ore pe noapte si ca se simt in forma.

Insa nu va incredeti in acest mit! Lipsirea de somn nu va duce decat la slabirea abilitatilor tale de decizie si, pe termen lung, poate duce chiar la probleme ale sistemului cardiovascular sau deces.

 

Daca dormi in weekend-uri, ai sansa sa recuperezi somnul din timpul saptamanii

 

Nu este indicat sa faci asa ceva, deoarece poate duce chiar la afectarea ritmului cardiac si te poate face chiar sa iti pierzi ritmul natural al somnului.

De aceea, este indicat sa dormim in fiecare zi cel putin cateva ore!

 

Multe dintre noi luam medicamente pentru somn

 

Medicamentele pentru insomnii nu au efect prelungit, ci sunt indicate a fi luate doar in perioade de stres major.

De aceea, daca ai probleme cu somnul, cea mai indicata metoda de tratament este terapia cognitiv-comportamentala, prin care persoana ce sufera de insomnii va invata sa respecte cateva reguli privind odihna si obiceiurile zilnice.

Daca mergi de mult timp la sala, cu siguranta ti-ai format un anumit program si parca nici nu mai ai timp pentru tine si nici nu se mai vede nici o imbunatatire.

Insa, pentru a efectua un program de fitness corect la sala, trebuie sa ai grija la unele etape si sa respecti intocmai instructiunile pe care antrenorul ti le ofera.

Iata 4 greseli pe care le faci in sala de fitness, si pe carea ar trebui sa incepi sa le eviti, astfel obinand rezultate mult mai bune!

 

Incalzirea este foarte importanta

 

O incalzire corect executata trebuie sa iti puna in miscare fiecare muschiulet, asa ca nu o face doar de dragul de a face incalzirea. Trebuie sa te gandesti ca numai asa muschii vor fi apti pentru exercitiile ce urmeaza.

De aceea, este recomandat ca inaintea seriilor de abdome, flotari, genuflexiuni etc, sa te incalzesti cu cateva exercitii de acest gen.

 

Atentie la halterele pe care le folosesti!

 

Este inutil sa faci doar 3 serii de repetari cu haltere de 500 de grame. Nu vei avea rezultate prea rapide, sau poate chiar asta te va determina sa renunti la acest exercitiu.

Muschi mainilor trebuie sa fie delicati, insa usor definti la femei. De aceea, pentru a creste eficacitatea programului tau de la sala, incearca ca de acum inainte sa folosesti haltere mai maricele (aprox 1,5-2 kg).

Iar in momentul in care trupul tau se va obisnui cu aceasta greutate, poti trece la haltere mai grele.

 

Corpul tau este prezent in sala de fitness, insa mintea ta este altundeva

 

Da, corect, atunci cand treci prin situatii de plictiseala sau pur si simplu rutina, incerci totul astfel incat sedinta a treaca mai repede. Insa gandete-te ca tot ceea ce faci, faci ca tu sa arati bine, tu sa te simti fericita si implinita avand corpul mult visat.

De aceea, lasa la o parte mesajele, what`s app-ul si incearca sa te concentrezi. Poti asculta o muzica relaxanta in casti.

 

Pentru tine, sedinta de fitness a devenit o rutina

 

Gandeste-te atunci cand mergi la sala ca mergi pentru a iti face tie si corpului tau pe plac, pentru a te rasfata. Si toate stim, ca fara putin efort, nu putem realiza nimic.

Daca lucrezi mult la aparate, este posibil deja sa te fi plictisit.

Afla daca ai depasit nivelul aparatelor, incercand sa ridici greutati de la sol si sa iti ridici propria greutate.

In prezent, din ce in ce mai mult afacerile se muta din mediul terestru, real, in cel virtual. Este si normal daca ne gandim ca Internetul ofera utilizatorilor sai cu ceva idei de a face bani posibilitatea sa porneasca o afacere online, care sa le ofere independenta financiara si care sa fie exact ceea ce le place.

Cu toate acestea, sa stii ca lucrurile nu sunt chiar usoare, si chiar daca este vorba despre o afacere in mediul online, nu inseamna ca treburile vor merge ca pe roate. De fapt, crearea si mentinerea unui business online de succes este o treaba destul de dificila, si de multe ori castigurile se lasa destul de mult asteptate.

Din pacate, din cauza lipsei de experienta, cea mai mare parte a afacerilor online nu ajung sa reprezinte o sursa de venituri constanta pentru cel care sta in spatele lor. Unul dintre motive este si lipsa unui serviciu de hosting bun, ceea ce a dus la incarcarea prea greoaie a site-ului, sau faptul ca site-ul era mai mult offline decat online. Daca vrei sa afli mai multe despre ce inseamna un serviciu de hosting profesionist, atunci vezi aici informatiile de care ai nevoie.

Un uptime bun, o afacere rentabila

Printre alte servicii pe care trebuie sa ti le ofere o firma de hosting profesionista, trebuie sa fii atent la uptime. Acesta trebuie sa fie 99.9%, pentru a avea siguranta ca site-ul afacerii tale, sau blogul, dupa caz, este permanent la dispozitia vizitatorilor sau a potentialilor clienti. Chiar daca pare ceva minor, de acest lucru depinde de multe ori reusita unei afaceri in mediul online, asa ca ar fi bine sa nu il tratezi cu superficialitate.

Cazuri frecvente de downtime. Ce e de facut?

Oricat de mult ai incerca, nicio firma care se ocupa cu servicii de hosting nu va ajunge vreodata la perfectiune, adica un uptime de 100%. Este imposibil. Chiar daca are pare de cele mai bune servere existente pe piata, si acestea trebuie, la un moment dat, resetate, sau sau poate ca se impune executarea unor lucrari de intretinere si mentenanta. Din fericire, o astfel de operatiune nu dureaza prea mult, maxim un sfert de ora si nu se face foarte des. In aceasta perioada, site-ul tau ar putea fi offline, daca nu ai ales niste profesionisti atunci cand vine vorba de hosting. Cei care isi respecta munca si clientii vor avea grija ca pe perioada cat serverul care gazduieste site-ul sau sau blogul tau este restartat, sarcinile acestuia sa fie preluate de alt server. In cazul in care observi ca site-ul sta destul de mult timp offline, sau se incarca greu mai mereu, atunci poate ar trebui sa-ti schimbi furnizorul de hosting, pentru ca nu ai facut chiar cea mai buna alegere. 

Fii serios

Daca vrei cu adevarat ca afacerea ta online sa fie una de succes, atunci sa stii ca aici nu merge cu jumatati de masura. Concurenta abia asteapta sa iti ia locul in motoarele de cautare, asa ca trebuie sa fii foarte serios in tot ceea ce faci: alegerea firmei de hosting, crearea si intretinerea site-ului, publicarea de informatii, relatia pe care o ai cu clientii, etc. Doar in acest fel vei fi remarcat ca fiind unul dintre cei mai buni, si astfel, incet-incet, vei reusi sa iti faci un nume in bransa.

Disciplina

Cele doua, seriozitatea si disciplina sunt corelate. Nu te avanta sa incepi 1001 de lucruri si sa nu reusesti sa termini nici macar unul dintre ele. Da, poate fi monoton, poate nu ai chef azi de munca, dar daca vrei sa reusesti, atunci ai nevoie si de disciplina.

Munca

Oricine isi doreste sa castige bani multi, fara efort prea mare. Daca aceasta era impresia ta despre afacerile online, atunci te-ai inselat amarnic. Nimic in viata nu se obtine fara multa munca, asa lasa gandurile de profit rapid fara efort, si incepe sa te implicit total in ceea ce reprezinta afacerea ta online.

Mai citesc oamenii in 2019? Raspuns rapid: Da.

Iata o privire detaliata asupra unui studiu realizat de Gallup Poll.

– 39% din americani cu varsta peste 18 ani citesc mai mult de 10 carti pe an

– 91% din americati citesc cel putin o carte in fiecare an

– in ultimii 4 ani, procentul americanilor care citesc una sau mai multe carti a crescut de 68% la 85%

– 27% dintre americani prefera sa citeasca titluri electronice, ceea ce inseamna ca 73% prefera in continuare cartile tiparite

– tinerii (18 – 29 de ani) citesc putin mai mult decat cel cu varsta de peste 45 de ani (53% versus 48%)

In Romania, tendintele sunt cam aceleasi, desi nu avem un studiu clar care sa arate exact procentele.

In ciuda faptului ca au acces la foarte multe informatii, retele sociale, jocuri si mass-media, oamenii citesc in continuare. la acest lucru a contribuit si cresterea numarului de librarii online care au aparut in ultimii ani. Acum este mai usor pentru oricine sa comande carti bune si sa citeasca. Este mai usor sa alegem cartile, pe baza recenziilor venite din partea altor cititori si in general, datorita accesului la informatii numeroase despre carti, best-sellere si aparitii noi.

Ce citesc oamenii?

Iata cele mai apreciate domenii pe care le abordeaza cititorii:

– carti romantice/ erotice

– carti despre crime/ mister

– carti religioare/ inspirationale

– carti de fictiune si fantezie

– carti de groaza

Cum se informeaza oamenii asupra recomandarilor de carti?

Exista cateva studii interesante care arata cum citesc oamenii in 2019. Se pare ca multe persoane se inspira din recomandarile membrilor de familie, prietenilor sau colaboratorilor atunci cand isi comanda carti dintr-o librarie online, cum este BooksOnline.ro.

Cititorii se informeaza si citesc recomandari pe internet, in librariile online sau pe site-uri de specialitate. Un lucru este clar. Atunci cand o carte este foarte buna, ea este recomandata prin viu grai altor cititori.

Beneficiile cititului

Cei mai multi cititori percep cartile ca pe un hobby introvertit. Adesea cititul este atribuit persoanelor slabe si antisociale, dar acest lucru nu este adevarat. Oamenii foarte culti, directori de succes ale unor companii de renume de la nivel mondial citesc chiar si 10 carti intr-o saptamana. Cititul aduce o multime de beneficii asupra starii emotionale, intelectuale si psihologice.

– Cartile  pot ajuta la prevenirea unor boli crunte, cum eset Alzheimerul. Un studiu recent a arata ca persoanele care citesc sunt de doua ori si jumatate mai putin susceptibile de a fi diagnosticate cu sindromul Alzheimer mai tarziu in viata. Desi acest lucru nu inseamna ca cititul va preveni boala, exista o conexiune intre citit si prevenire.

– Cititorii invata ceva nou in fiecare zi.

– Persoanele care citesc au mai multe sanse de a fi cetateni responisabili, care voteaza, au o viata echilibrata, culturala si activa.

– Cititul poate fi terapeutic. Cercetatorul comportamental, Cristel Russe, subliniaza ca cititul poate ajuta in combaterea stresului sau tulburarilor care apar in viata. Cand vrei sa te relaxezi, pune mana pe o carte buna si citeste.

– Cititul imbunatateste memoria.

– Cititul te face sa arati mai sexy, in special daca esti femeie. Un studiu a demonstrat ca cititul te face sa pari mai inteligent, lucru care este privit cu ochi foarte buni in cazul femeilor. Deci, cu cat vei citi mai mult, cu atat vei deveni mai atragatoare.

– Cititul iti stimuleaza gandirea analitica

– Cartile iti extind vocabularul, asa incat vei parea un mic geniu

– Cartile de fictiune cresc capacitatea de a interactiona cu ceilalti. Un studiu realizat la Universitatea din Buffalo a ajuns la concluzia ca accesul la posibile realitati si povesti fictive, duce la noi emotii si sentimente. De asemenea, te ajuta sa empatizezi cu oamenii, intelegand diferite culturi.

Cauti carti noi pentru biblioteca ta? Intra pe BooksOnline.ro. 

Micoza este o infectie cauzata de o ciuperca, iar lasata netratata, poate avea consecinte destul de grave.

De asemenea, daca nu este tinuta sub control, o putem transmite si altor persoane cu care intram in contact si se poate extinde si pe alte parti ale corpului.

De aceea, daca nu sunteti multumiti de ceea ce ati incercat de pe rafturile farmaciilor, va venim in ajutor cu cateva remedii naturiste impotriva micozei unghiei!

 

Otet de mere

Un leac babesc, foarte facil de efectuat, dar cu rezultate sigure. Ai nevoie de niste otet, pe care sa-l torni intr-un lighean, iar apoi sa stai cu unghia piciorul afectat de micoza in otet pentru o jumatate de ora.

Dupa aceea, inmoi tampoane sterile in otet si bandajezi unghia afectata pe timpul intregii nopti sau iti pui in picior o soseta inmuiata in otet.

 

Coada soricelului

Ai nevoie de un pumn de frunze proaspete de coada soricelului, pe care le indesi intr-o sticla de un litru si o umpli cu spirt. Fixezi dopul si tii sticla trei zile la loc insorit, astfel incat sa se transforme intr-o tinctura.

Dupa cele 3 zile, foloseste solutia astfel: aseaza lichidul intr-un lighean si tine piciorul acolo pentru 5-10 minute, dupa care il lasi sa se usuce de la sine.

 

Uleiul de levantica

Ai nevoie de 3-4 picaturi de ulei de levantica, pe care le torni intr-un lighean cu apa calduta si iti introduci picioarele acolo timp de 10 minute.

 

Salvie si galbenele

Ai nevoie de putina salvie si cateva flori de galbenele cu ajutorul carora vei prepara o infuzie.

Dupa aceea, inmoaie tampoane sterile in solutia obtinuta si tamponeaza bland zonele afectate. Fa acest lucru de mai multe ori!

 

Balsam din tataneasa si ceara de albine

Acesta este un vechi leac, in a carui preparare ai nevoie de: 10 g de rozmarin, 700 ml de ulei de masline extravirgin, 20 de grame de radacina de tataneasa si 40 de grame de ceara de albine.

Amesteca plantele cu uleiul de masline extravirgin si incalzeste–le o jumatate de ora la bain-marie. Dupe ce se racesc, le strecori cu ajutorul unui tifon, le storci si le lasi pana dimineata. Topeste ceara de albine si mixeaza totul pana obtii o consistenta de balsam.

Maseaza-ti bland zonele afectate de micoza cu acest balsam din tataneasa si ceara de albine si in maxim 2 luni, vei scapa cu siguranta de micoza unghiei!

De la an la an se remarca modificari in tendinte moda in ce priveste bijuteriile si accesoriile. Astfel incat  ajungi sa nu mai stii ce sa porti ca sa tii pasul cu trendurile. Nu trebuie sa te ingrijorezi deoarece am studiat prezentarile si colectiile designerilor si am facut o lista cu cele mai cool bijuterii de purtat in sezonul vara 2019.

Bijuteriile reprezinta o componenta importanta a oricarei tinute. Cu piesele potrivite poti sa transformi o haina banala int-o tinuta demna de cele mai tari tendinte moda si fashion. O simpla bijuterie poate sa schimbe cu totul un look de zi intr-un unul de seara. Anul acesta, marile case de moda promozeaza bijuteriile indraznete si supradimesionate, special gandite pentru femei puternice si sigure pe ele, carora nu le efrica sa-si expuna latura creativa si personalitatea nonconformista.

Inspiratia marina

Pentru sezonul de vara din acest an trebuie sa incepi sa porti vacanta la vedere. Practic, orice bijuterie care te duce cu gandul la mare e de bun augur daca vrei sa te incadrezi in cele mai cool tendinte moda. Pe toate catwalkurile importante precum cele din New York, Milano sau Paris s-au remarcat bijuterii cu scoici, margele si cochilii.

Poti sa optezi linistita pentru coliere cu cochilii cat mai puternic colorate si cu siguranta vei atrage privirile tuturor. Nu te limita sa porti astfel de bijuterii de inspiratie marina doar in concediu. Ele pot fi purtate cu haine lejere, din materiale placute si in nuante de albastru, corai sau verde crud.

In plus, se pare ca testoasa face furori printre colectiile din vara 2019 deoarece pandantivele sau inelele cu acest simbol sunt la mare cautare.

Daca esti fana perle, nu mai sta pe ganduri si achizitioneaza un colier chic sau o pereche de cercei sub forma de cerc cu perle. Ideea e sa treci peste imaginea clasica cu perlele bunicii si sa alegi ceva mai fresh si mai actual.

Bijuterii supradimensionate

Impatimitele celor mai actuale tendinte moda sustin ca sezonul acesta totul trebuie sa fie supradimensionat, cu precadere cerceii. Se poarte mai ales cerceii de tip statement care sunt priviti drept un element centrail al intregii tinute.

Partea buna e ca poti sa alegi sa porti inclusivi cercei handmade colorati, cu modele iesite din comun. Important e sa nu cumperi o pereche de cercei fara sa-i probezi inainte. E ideal sa gasesti acel model care se se potriveasca cu forma fetei tale si cu frizura.

Pe langa cerceii voluminosi, mai observam un alt trend si anume lanturile aurii supradimensionate. Acest tip de accesorii aduce un aer retro oricarei tinute, caracateristic anilor ‘80. Auriul se poarta foarte mult in aceasta vara asa ca nu te sfii sa folosesti lanturi cu pandantive cat mai iesite din comun. Si nu uita: cu cat mai mari, cu atat mai bine te vei incadra in aceste exigente tendinte moda.

Cercei diferiti

Desi nu este neaparat un trend nou, purtatul de cercei diferiti ofera un aer jovial unei tinute. Sunt potriviti pentru persoane exuberante carora nu e ele teama sa riste putin cu tinutele. In magazine vei gasi foarte multe modele de cercei asimetrici de marime medie sau supradimensionati care pot fi purtati atat casual cat si la ocazii mai speciale.

Culoarea anului 2019

Dupa cum stii, in fiecare an Institutul Pantone selecteaza o nuanta care va fi declarata culoarea anului. Aceasta culoare e responsabila pentru cele mai tari tendinte moda asa ca nu e de mirare ca regasim aceste influente si in domeniul bijuteriilor. In acest an culoarea-vedeta este Living Coral, un mix superb de roz, corai si piersica menit sa ne aduca o doza impresionanta de veselie si optimism.

Ai ocazia sa porti bijuterii de argint combinate cu coral roz sau coliere cu lanturi aurii si un strop de roz piersica. Ai grija doar sa accesorisezi cu grija bijuteriile si sa tii cont de culorile hainelor pentru a evita combinatilnepotrivite de culori. 

Dupa finala de la Roland Garros, chiar daca talentata noastra tenismena Simona Halep a pierdut in fata Mariei Sharapova, Mihai Traistariu i-a trimis un mesaj emotionant lui Halep, solistul cunoscand pe pielea sa ce inseamna o infrangere.

 

„Dragă Simona…Toata viaţa am câştigat locul al II-lea. Sunt convins că, daca ieseam pe locul I la Festivalul Mamaia… nu mă lansam nici acum. Esti atat de buna … incat Sarapova a tras de timp intentionat, simtind că e în mare pericol!

 

 Asa ar fi procedat orice adversar. La 23 de ani ai tai esti o COMOARA! Ai tot timpul din lume sa o invingi! Pot să pun pariu de pe-acum că, la urmatoarea partida… o s-o pui la pământ! P.S.: Stii ce-mi place la tine, draga Simona? Vorbesti exceptional de frumos la interviuri … 

 

Esti o fata foarte educata, citita … iar asta ne face cinste noua, romanilor … Ma bucur ca mai exista romani, care CHIAR ne fac cinste din cap pana-n picioare … Na’ ca m-am dezis de vorbele de ieri si … chiar am simtit nevoia sa-ti laud faptele victorioase! Bravo, Simona!”, a scris cantaretul.

 

De asemenea, Traistariu a postat si un mesaj pe pagina sa personala de Facebook, aratandu-se revoltat de faptul ca talentata noastra tenismena nu a fost apreciata pana acum:

 

„Toată lumea, dintr-o dată, simte nevoia să se lege de Simona Halep. N-am nik împotriva, da ‘ … până ieri de ce nu i-aţi dat importantă? Pana mea…

 

 Aşa suntem noi, românii: până nu ne spun străinii că suntem buni… NU EXISTĂM! Deşi urăsc la maximum spiritul de turmă … am să mă conformez şi io : HAI, SIMONA!”

Aceasta dieta nu este daunatoare sanatatii tale, pe perioada curei avand voie sa consumi aproape orice aliment, insa in cantitati mai mici.

De asemenea, aceasta dieta are la baza un numar cat mai mic de calorii/ zi, aducand corpului nostru un important aport de glucide si dandu-ne senzatia de satietate.

 

Iata meniul pe care trebuie sa il respecti intocmai!

 

La micul dejun, vei avea voie sa consumi o ceasca de cafea, 3 felii de paine integrala, 10 g de unt cu un continut nu foarte ridicat de grasimi, un pahar cu suc de portocale sau unul cu lapte, alaturi de un mar sau un croissant.

 

Pentru masa de pranz, te poti rasfata cu o salata si 150 g de peste/carne/oua, impreuna cu 2 cartofi micuti fierti sau 100 g de orez fiert, legume fierte si fructe sau iaurt.

 

Pentru masa de seara, este recomandat sa mananci o salata de peste, asezonata cu lamaie si cubulete de branza, o piersica sau 100 g de carne mai slaba si la alegere dintre: iaurt, morcovi, fasole verde sau struguri.

 

Atentie!

 

Aceasta dieta este una sanatoasa, fara dezavantaje, cu rezultate pe termen lung. Este recomandata tuturor persoanelor majore ce vor sa scape de kilogramele in plus.

 

De asemenea, nu uita ca timp de 10 zile sa combini meniul, alternandu-l de la o zi la alta. Este foarte important ca pe toata perioada dietei sa se consume minim 2 l de lichide pe zi, preferabil apa.

 

Poti urma aceasta dieta timp de 6 luni, insa dupa fiecare 10 zile de cura, ai grija sa faci pauza 2 saptamani.

Copiilor de varste micute li se intampla foarte des sa stalceasca unele cuvinte si sa nu vorbeasca prea corect. De aceea, aici intervenim, noi, parintii, prin diferite metode de a ii ajuta ca pana la varsta la care ajung la scoala sa fie capabili sa lege fraze coerente si sa raspunda frumos si corect.

Nu uita ca este foarte importanta comunicarea existenta intre parinti si copil, studiile demonstrand ca acei prichindei ce au fost implicati in jocuri si discutii educative cu cei din jur vorbesc mult mai corect decat cei care nu au avut parte de aceste lucruri.

 

Iata cateva metode prin care iti vei invata copilul sa vorbeasca corect!

 

Adreseaza-i mereu copilului tau intrebarile astfel incat acesta sa-ti poata oferi un raspuns mai complex

 

De cele mai multe ori, una dintre cele mai bune metode de a intari relatia de comunicare pe care o ai cu micutul tau este sa-i adresezi tot felul de intrebari legate de ceea ce a mancat la gradinita, de ceilalti copii sau de ceea ce a facut peste zi.

Incearca sa-i adresezi intrebarile astfel incat acesta sa nu-ti raspunda scurt, ci sa detalieze cat mai mult povestirile. Ajuta-l si tu, punandu-i intrebari care sa-i scoata in evidenta anumite lucruri noi.

 

Roaga-l sa-ti descrie ce s-a intamplat in serialul sau preferat de desene animate!

 

Cu siguranta, fiecare copil are un serial preferat de desene animate, pe care nu il pierde in nicio zi.

De aceea, pentru a-i cunoaste mai bine interesele copilului tau, intreaba-l la ce c-a mai uitat la televizor si roaga-l sa-ti descrie cine sunt eroii sai preferati si cum sunt imbracati acestia.

Este o metoda excelenta de a-ti apropia copilul si de a-l face sa vorbeasca mai mult despre ceea ce ii face placere, exersandu-si in acelasi timp si memoria vizuala si auditiva.

 

Povestea in familie

 

Iti propunem in joc inedit pe care sa il joci alaturi de copilul tau si de restul familiei, astfel asigurand si relatiile de prietenie intre copil si ceilalti membrii.

Roaga-l pe copilul tau sa aleaga ideea unei povesti si formati un cerc astfel incat sa va puteti privi toti. Acum, incepe sa spui o propozitie din poveste, sau o idee, dupa care preda stafeta altui jucator.

Prin acest joc de imaginatie, micutul tau va reusi sa-si dezvolte vocabularul si sa interactioneze cu ceilalti membrii ai familiei!

 

Inregistreaza fiecare cantecel sau poezie pe care copilul tau le rosteste!

 

Momentele de la serbari sau alte evenimente unde ne privim aproape cu lacrimi in ochi copilul spunand o poezie sau cantand ceva sunt din nefericire putine in viata de parinte, de aceea trebuie sa profiti de ele si sa le imortalizezi.

De fiecare data cand copilul tau va mai vrea sa cante sau sa recite ceva, inregistreaza-l. Apoi pune-i toate aceste inregistrari sa se auda, simtindu-se increzator in propriile forte si mandru.

De aici il poti provoca sa recite poezii in fata familiei, a prietenilor, sa cante!

 

Comunica cat se poate de mult cu micutul tau!

 

Comunicarea este principala cale prin care un copil se va dezvolta armonios si va vorbi corect, avand maniere alese.

Incearca ca faci din orice activitate casnica o adevarata intamplare atunci cand copilul tau este  cu tine. De exemplu, atunci cand speli vasele, explica cu mult umor, ca intr-o poveste palpitanta cum pui detergent pe burete si cum dai drumul robinetului.

Pe copilul tau il va amuza foarte mult aceasta intamplare, ii va spori simtul imaginatiei si ii va dezvolta vocabularul, auzind tot felul de cuvinte noi.