In fata ta, o sarcina sau o misiune pe care trebuie sa o termini da sau da. Trebuie sa generati idei si acestea nu va vin in minte oricat de mult le-ati invoca. Exista ceva care functioneaza pentru a te inspira rapid si a iesi din blocaj ? Categoric. Iata cateva idei.
Idei de inspirat in cateva minute sunt multe. Dar pentru toata lumea, unele functioneaza mai bine decat altele.
Asa ca voi face un mic esantion variat, pentru ca vreo idee sa te „inspire” pe cea potrivita in cazul tau.
Idei pentru a te inspira rapid
1. Relaxeaza mintea
Inspiratia uraste confuzia. Al meu uraste si tensiunea.
Solutie? O scurta activitate de relaxare si de a reveni la claritate si liniste. Ce activitate?
Vezi ce a functionat pentru tine alteori sau ofera o optiune din repertoriul larg care exista. Printre altele:
- Fa o scurta plimbare.
- Scoate-ti capul afara pentru a obtine putin aer curat.
- Facand un dus.
- Respirati adanc pentru cateva minute.
- Scrie. Transforma orice iti trece prin minte intr-un suport.
- Fa putin exercitiu.
- Mediteaza cateva minute.
2. Aveti incredere in puterea muzicii
Ce ai nevoie ca muzica sa faca pentru tine? Ai nevoie de calm sau de a-ti fierbe sangele? Ai nevoie de speranta sau este potrivit sa starnesti alte sentimente?
Muzica va influenteaza emotiile instantaneu. Folositi aceasta resursa pentru a va inspira.
3. Accesati cuvintele sau imaginile care va ajuta sa aprindeti scanteia
Poate fi o fraza motivationala, un videoclip sau exemplul unei persoane pe care o admiri.
Sunt pastile pentru a ridica moralul. Internetul este plin de ele si nu te va costa sa le gasesti.
4. Lasa consecintele imediate sa te inspire
Fie ca faci ceea ce ai in fata, fie daca nu faci, astazi vor fi consecinte.
- Care sunt consecintele pozitive de a finaliza sau de a avansa in sarcina ta de AZI?
- Care sunt consecintele negative ale temelor de parcare?
Dintre acestea, care te motiveaza si fac ca ideile sa inceapa sa curga? Foloseste-le pe cele care functioneaza pentru tine.
5. Ganditi-va la consecintele pe termen lung
Da, lucrul mic pe care il faci sau nu azi are si repercusiuni pe termen lung. Asa si-a construit fiecare povestea: incetul cu incetul.
Gandeste-te la „eu de maine”, cum vrei sa fie. Si lasati acea viziune sa va inspire.
Ceea ce faci astazi este o mica investitie in viitorul tau. Si micul se aduna.
6. Iesi din tine pentru o clipa
Gandeste-te la ce i-ai spune altuia pentru a-l ajuta sa se deblocheze si sa gaseasca inspiratia pierduta. Asa e, spune-o singur in fata oglinzii (sau cum vrei tu).
Si, apropo, daca ii spui si celuilalt, mai bine. Asa castigati amandoi.
7. Lasa perfectionismul deoparte
S-ar putea ca ceea ce te incordeaza sa fie asteptarile mari sau presiunea pe care tu insuti o pui asupra ta?
Concentreaza-te pe a face ceea ce vrei sa faci. Sa o faci in curand si cat mai bine. Acest lucru este mai mult decat suficient. Veti primi florile si delicatesele altadata.
8. Alcatuieste-ti un inamic
In timp ce esti acolo, luptandu-te sa nu aluneci de pe scaun, inamicul tau real sau imaginar profita de timp pentru a avansa. In curand nici nu-i vei vedea trezi.
Daca, in loc sa va linistiti, sunteti inspirat de aceste tipuri de tactici dure, folositi-le pentru a porni. La discretia dumneavoastra, ele raman.
Poate ca „dusmanul” tau se scufunda acum in reticenta, la fel de neinspirat ca tine. Bine.
9. Transforma temele intr-un joc
Ideea anterioara (a inamicului fals) poate fi folosita ca joc. Ai si clasicul: bate-ti recordul.
Sau poti da frau liber imaginatiei: vezi-te ca protagonistul unui film, infruntand si iesind cu brio pe buletinul de vot din fata ta. Ce zici de a fi eroul de care depinde soarta umanitatii?
Ti se va parea o prostie, dar o are pe aceea. Este demn de remarcat sa transformi o petarda de teme in ceva distractiv. Hala, daca reusesti, inspiratia curge de obicei repede.
10. Angajeaza-te
Angajeaza-te cu tine insuti . Vei termina ceea ce ai nevoie inainte de ora X, cu inspiratie, fara ea. Deci, incapatanat.
Sau logodeste-te cu altcineva . Suna-o. Acceptati sa o intalniti pentru o perioada (indiferent de ce credeti ca aveti nevoie pentru sarcina). Si, pentru presiune suplimentara, ii poti oferi X suma de bani daca nu te conformezi.
Vedeti cum exista diverse optiuni pentru a va inspira rapid? Cele de mai sus dureaza cateva minute. Dar nu sunt cele mai eficiente , daca vei avea nevoie de inspiratie de mai multe ori pentru a face acelasi lucru care te sufoca acum.
Ce functioneaza mai des si mai bine? Am clar: obiceiuri si autodisciplina .
Nu depinde de inspiratie
Da Da. Fa-o, chiar daca primesti un churro si trebuie sa-l arunci la cos.
Pentru ca acesta este modul de a-ti antrena mintea sa nu se bazeze pe pastile inspirationale. Acesta este modul de a face din asta un obicei. Si, in plus, este un remediu preventiv pentru ca descurajarea sa-ti bata mai rar la usa.
Vor mai fi zile neinspirate? Ei bine, da. Poate ca te va ajuta sa mergi la un mic patch din cele de mai sus.
Dar acele zile vor fi putine , in comparatie cu cele suferite de cei care nu au nici cel mai mic control asupra vointei lor. Si, desigur, le va fi greu sa te impiedice sa faci treaba ta.
Daca doriti, puteti arunca o privire si pe:
- 10 dusmani ai creativitatii.
Acum, tu hotarasti. Daca as fi in locul tau, as incepe imediat. Se mai poate intampla ca inspiratia capricioasa sa vina atunci cand vede ca nu depinzi de ea. Mai mult, de obicei se intampla.