Care sunt beneficiile de a consulta un psiholog?

Atunci cand ne simtim coplesiti sau incomod de sanatatea noastra mintala, va fi convenabil sa evaluam posibilitatea de a urma o terapie psihologica, depasind stigmele impuse, intrucat o astfel de consultare va aduce beneficii importante, ca persoana si pentru cei care locuiesc in mediul nostru.

Symbolo Psicologos este un centru de psihologie din Zaragoza specializat in psihologie clinica, psihologie pentru copii, adolescenti si adulti si terapie de cuplu. Cu alte cuvinte, acopera etape umane importante in care se pot dezvolta tulburari mintale, astfel ca primirea de ajutor profesional specializat va face o mare diferenta in a avea o calitate mai buna a vietii.

Acestea sunt cateva dintre beneficiile care pot fi obtinute mergand la terapie psihologica pentru a face fata oricarei circumstante adverse in care emotiile, sentimentele, comportamentele sau sanatatea mintala in general sunt afectate.

Psihologii sunt impartiali

Multi oameni spun ca nu au nevoie sa primeasca atentia unui psiholog pentru ca sunt inconjurati de prieteni si familie, de la care primesc sfaturi si pot vorbi despre problemele lor. Desi acest lucru este important si pozitiv, ei nu pot fi singurii, intrucat, printre altele, pot fi partiali in ceea ce priveste situatia pe care o poti ridica. In aceste cazuri , psihologii au capacitatea de a emite opinii impartiale cu privire la orice chestiune pe care o expuneti, deoarece au o perspectiva sau viziune exterioara asupra situatiei.

Ele ofera noi perspective

Uneori devenim principalele victime ale noastre, pentru ca credem ca nu suntem capabili sa facem ceva intr-un fel anume, ca nu suntem suficient de buni sau prea inteligenti, atitudine care ne pune multe limite in viata atunci cand vrem sa realizam. un scop. Acestea sunt circumstante psihice care trebuie abordate de psihologi, deoarece pot oferi o perspectiva mai buna asupra vietii si pot oferi un sprijin sigur pentru eliminarea blocajelor mentale care impiedica progresul catre succes in diferite aspecte, fie ca este vorba de munca, familie, relatii amoroase, studii sau altii.

Recablati-va creierul

Mersul la un psiholog iti poate reconecta creierul. Terapia cognitiva a creierului permite directionarea pacientilor cu diferite afectiuni mentale, cum ar fi depresia, anxietatea si chiar schizofrenia, oferind predare si indrumare cu privire la noi moduri de a gandi si de a raspunde la diferite circumstante sau situatii.

Nu vei fi singur

Unii ajung sa creada ca sunt singurii din viata care trec prin anumite situatii. Cand merg la psiholog, isi dau seama ca nu sunt singurii, ca nu sunt singuri; adica orice simti sau gandesti tu, au mai facut-o sau au trecut prin asta si altii si daca multi au iesit din situatii asemanatoare, de ce nu ai putut sa faci asta?

Stiind ca exista oameni care trec prin situatii similare, iti poti lua o greutate de pe umeri si poti intelege ca exista o cale de iesire pentru a depasi orice scenariu cu care te-ai putea confrunta.

Pe de alta parte, conditiile de stres, depresie sau anxietate nu sunt semne de slabiciune, ci fac parte din fiinta umana, si cu atat mai mult atunci cand traiesti intr-o lume cu atatea complexitati, precum cea actuala.

Resetati obiectivele pe care le avem in viata

Lipsa motivatiei in viata este, fara indoiala, o cauza transcendentala pentru solicitarea ajutorului psihologic. Acesti profesionisti te pot ajuta sa iesi din acea stare de blocaj si descurajare in care te poti afla, terapiile care sunt primite, nu numai ca te pot face sa vezi viata intr-un alt fel, dar, de asemenea, vei primi instrumente utile pentru a-ti schimba atitudinea. si vezi ce ai in fata ca un mare obiectiv care trebuie atins cu orice pret.

Ajuta la sanatatea fizica

Trebuie spus ca ambele, sanatatea fizica si cea psihica, merg mana in mana. Ne simtim confortabil cu viata noastra si ne bucuram de o sanatate mintala buna, organele si corpul nostru in general functioneaza mai bine. Putem evita chiar si problemele cardiace, durerile de cap sau oboseala extrema, doar pentru a numi cateva afectiuni.

Nu rata

Pe acelasi subiect