Un ghid astrologic pentru cresterea imunitatii si a bunastarii generale

Dincolo de faptul ca traim in mijlocul unei pandemii globale, in care o tuse nevinovata este supusa unei judecati aspre, trebuie sa ne amintim ca este si timpul pentru schimbarea anotimpurilor. Si da, imunitatea noastra se scufunda masiv, supunandu-ne la adulme, raceli, febra si barajul de „Ti-am spus asa”. Totusi, nu va temeti, caci stelele sunt aici. Astrologia este o resursa puternica pentru a ne ajuta nu numai sa ne ghideze pe caile noastre, ci si sa ne ajute sa ne mentinem o sanatate buna si, desigur, sa ne intarim imunitatea in momente de nevoie.

Desi domeniul astrologiei medicale este unul complicat, iata un ghid simplificat pe care sa-l urmati in aceste vremuri. Urmatoarele descrieri sunt impartite dupa elementele clasice Foc, Pamant, Aer si Apa. Gasiti elementul in care se incadreaza semnul dvs. si cititi descrierea. De exemplu – daca te-ai nascut pe 19 august, atunci esti Leu dupa semnul Soarelui, iar elementul tau este Focul.

Aceia dintre voi care sunteti cunoscatori din punct de vedere astrologic si va cunoasteti bine harta natala (alias „janam-patri” sau „kundli”), asigurati-va ca verificati descrierea semnului dvs. lunar, a semnului in crestere (Ascendentul sau Lagna), si semnul Casei tale a sasea. In acest fel, veti obtine un ghid mai aprofundat pentru construirea sanatatii generale si cresterea imunitatii.

De la sugestii practice la infuzii de plante cu efecte magice si chiar mudre meditative puternice – acest ghid isi propune sa va inspire sa duceti o viata fericita, imputernicita si sanatoasa! Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca acestea nu sunt inlocuitori ale tratamentelor medicale. Va rugam sa fiti responsabil si sa consultati medicul dumneavoastra inainte de a le incerca.

Semne de foc — Berbec | Leu | Sagetator

Elementul Foc este scanteia care ne da viata. Ne ajuta sa ne miscam, sa cream, sa exprimam, sa digeram, sa miscam caldura si sa eliminam toxinele. Ayurveda numeste focul nostru digestiv „agni”, iar astrologia medicala leaga focul cu inima, sangele si circulatia. Cand Focul este slab, devenim lenesi, lenesi si toxinele se acumuleaza in corpul si mintea noastra. Cand focul este in exces, suntem predispusi la boli de inima, ulcere, migrene si inflamatii cronice. Sa aruncam o privire la modul in care fiecare semn de Foc isi poate armoniza elementul pentru bunastarea generala.

Berbec

Berbecul crede in lupta impotriva focului cu focul si, prin urmare, cel mai bun mod pentru ei de a se mentine sanatosi este mentinerea unui regim de exercitii intense care sa le permita sa „transpire totul”. Fie ca este vorba de HIIT Cardio intens, ridicare grea, arte martiale sau chiar vinyasa sau yoga fierbinte – cu cat este mai intens, cu atat mai bine, deoarece asta il mentine pe Berbec motivat si sanatos. Impreuna cu asta, i-ar beneficia sa consume infuzii de plante fie din ghimbir, fie din scortisoara. Primul ii insufleteste si ii ajuta sa-si canalizeze energiile mai productiv. Acesta din urma ii ajuta sa se vindece din interior si actioneaza in mod surprinzator ca un tonic magic pentru abundenta.

O mudra meditativa puternica pentru Berbec este „Agni Mudra”, permitandu-le sa-si creasca puterea de vointa si increderea in sine in timp ce isi echilibreaza si concentreaza energia pentru a-i umple de vitalitate. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati palma stanga in poala, cu fata in sus. Apoi faceti un pumn cu mana dreapta si puneti-l pe palma stanga, asigurandu-va ca degetul mare este indreptat in sus. Inchideti ochii si respirati, simtind ca energiile de foc se echilibreaza si se armonizeaza.

Leu

Leul este condus de Soare, asa ca este firesc ca ei sa beneficieze de cateva ore de lumina solara zilnic, pentru ca nu numai ca le va ridica starea de spirit, dar ii va face pe toti mai puternici si mai sanatosi sa-si conduca regatele cu marinimitate (nu uitati-va de protectie solara). Practicarea in mod regulat a Salutarilor Soarelui (Surya Namaskar) va avea un efect extraordinar asupra corpului, mintii si sufletului lor – impreuna cu a-i face sa se simta invincibili. Ceaiurile de musetel sunt elixirul perfect pentru Leu, pentru ca nu numai ca ii permite puternicului leu sa se relaxeze si sa se bucure de placerile vietii, dar ofera si claritate, usurinta vizuala si are o capacitate magica de a ajuta la luarea unor decizii mai bune.

Pentru Leu, Surya Mudra functioneaza ca un farmec, deoarece nu numai ca ajuta la inspiratie, ci si contracareaza letargia si curata corpul de toxine. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati ambele palme pe coapse, chiar deasupra genunchiului, tinand umerii relaxati. Aduceti degetul inelar in jos pentru a atinge radacina degetului mare al aceleiasi maini, apoi cu varful degetului mare apasati degetul inelar in jos. Inchideti ochii si respirati si simtiti ca negativitatea sa fie risipita din interiorul vostru!

Sagetator

Sagetatorii urasc sa stea intr-un singur loc, pentru ca stagnarea de orice fel ii deprima enorm. Prin urmare, este important sa se miste in continuare – mai ales in activitati precum alergarea, drumetiile sau chiar aerobic si Zumba. Miscarea este cheia sanatatii Sagetatorului – fizica si mentala. Turmericul este cel mai bun prieten al Sagetatorului pentru ca nu numai ca ajuta la prevenirea numeroaselor boli – inclusiv febra fanului, osteoartrita, bolile de inima si diferite afectiuni degenerative – dar mareste si capacitatea antioxidanta a organismului. Rasfatati-va cu Golden Turmeric Lattes.

Sagetatorii vor beneficia profund daca practica Ashva-Ratna Mudra, pentru ca nu numai ca va contracara modelele de comportament negative, dar ne deschide spre a explora noi posibilitati. In timp ce stati intr-o pozitie confortabila, tineti degetele drepte si apasati-va palmele si degetele plat una pe cealalta. Intrerupand degetele aratator si mijlociu, indreptati ambele degete mari in sus spre tavan, in timp ce indreptati degetele inelar si mici inainte. Inchideti ochii si respirati si experimentati cum puterile voastre de observatie devin din ce in ce mai clare.

Semne de pamant — Taur | Fecioara | Capricornul

Elementul Pamantului se refera la structura noastra, fundatiile si hrana generala. Spre deosebire de Focul care guverneaza actul de digestie in sine, Pamantul se concentreaza mai mult pe aspectul hranitor al alimentelor si pe modul in care suntem capabili sa absorbim toti nutrientii ei. Pamantul ne guverneaza oasele si structura scheletica, care nu numai ca sustine intregul corp, ci este si un depozit pentru maduva – unde se formeaza celulele rosii din sange. Atunci cand Pamantul este slab, devenim neintemeiati, zburatoare si cadem prada anxietatii, precum si ceea ce ne face dificila indeplinirea sarcinilor. Cand Pamantul este in exces, suntem ingreunati si blocati in santuri care ne fac sa ne simtim prinsi, impreuna cu probleme legate de greutate. Sa aruncam o privire la modul in care fiecare semn de Pamant isi poate armoniza elementul pentru bunastarea generala.

Taurul

Taurul nu se sfieste de la responsabilitati, dar uneori isi asuma prea multe si face ravagii in sistemul lor. Terapia prin masaj este cea mai buna modalitate de a le spori sanatatea si imunitatea – in special terapiile pentru tesuturi profunde, pietre fierbinti si cupping. Infuziile de salvie nu sunt doar un antiseptic minunat impotriva infectiilor, dar ajuta si la mentinerea sanatatii pielii si gurii, controland in acelasi timp nivelul zaharului din sange si stimuland sanatatea inimii. Arderea petelor de salvie poate ajuta Taurul sa creeze un mediu pozitiv si vindecator la serviciu si acasa.

Pentru Taur, Prithvi Mudra va functiona minunat pentru a atenua slabiciunea fizica si pentru a creste nivelul de energie – toate in acelasi timp mentinand greutatea corporala sanatoasa. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati ambele palme pe coapse, putin deasupra genunchilor. Atingeti usor varfurile degetului inelar si ale degetului mare, tinand in acelasi timp celelalte degete relaxate si extinse spre exterior. Inchideti ochii, respirati si este posibil sa experimentati o „scanteie” energetica care va fi cu atat mai inaltatoare!

Fecioara

Pentru Fecioara, mancarea este medicamentul suprem pentru orice. Fecioarele vor beneficia foarte mult daca lucreaza cu un nutritionist bun si creeaza un plan alimentar care sa le promoveze sanatatea si bunastarea. La urma urmei, faimosul medic grec Hipocrate a spus: „Mancarea sa fie medicamentul tau, iar medicamentul sa fie ei hrana”. Gatitul poate fi o activitate surprinzator de terapeutica, deoarece le va calma nervii si le va permite sa se simta in siguranta intr-un mediu pe care il pot controla. Infuziile de fenicul functioneaza frumos ca ajutor digestiv. Ei au, de asemenea, capacitatea magica de a alunga fortele negative si de a stimula un flux de energie pozitiv de vindecare.

Fecioarelor le va placea efectul de curatare si detoxifiere al Apana Mudra, pentru ca nu numai ca elimina impuritatile fizice si mentale, ci si regleaza ciclurile corpului si ne imbunatateste imunitatea generala. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati ambele palme pe coapse, putin deasupra genunchiului. Uneste varfurile degetelor mijlociu si inelar cu varfurile degetului mare, in timp ce degetele aratator si mic se extind relaxat spre exterior. Inchideti ochii, respirati si experimentati ca toate toxinele, impuritatile si chiar bagajele emotionale si mentale sa fie expulzate din sistemul dumneavoastra.

Capricornul

Cel mai bun mod ca Capricornul sa ramana sanatos este sa se asigure ca isi ia suficient timp pentru a se odihni, in special pentru a dormi. Mentinerea unui echilibru intre viata profesionala si viata privata nu este doar esentiala pentru ei, ci va ajuta si la adaugarea echilibrului si a structurii vietii lor – facandu-le cu atat mai eficiente, mai eficiente si, desigur, mai sanatoase. Infuziile de urzica sunt cele mai bune prietene ale unui Capricorn. Nu numai ca sunt un tonic puternic care invioreaza si imbogateste toate celulele corpului, dar ofera si o piele frumoasa si stralucitoare, par stralucitor si curata plamanii si vindeca chakra inimii. La urma urmei, urzica este numita „planta razboinica” datorita proprietatilor sale de stimulare a imunitatii si a numeroaselor sale constitutii minerale – inclusiv calciu, potasiu, magneziu, fier si zinc.

Capricornilor le va face placere sa practice Prana Mudra, deoarece nu numai ca ii mentine pe pamant, ci si creste vitalitatea, dezvolta rezistenta si imunitatea, impreuna cu intarirea muschilor slabi si a sistemului nostru osos. Asezat intr-o pozitie confortabila, punand ambele maini pe coapse, putin deasupra genunchilor. Uneste varfurile degetelor inelar si mici de varful degetului mare, in timp ce degetele aratator si mijlociu sunt extinse inainte si relaxate. Inchideti ochii, respirati si simtiti fluxul revigorant al pranei care va intinereste corpul, mintea si sufletul.

Semne de aer — Gemeni | Balanta | Varsator

Elementul Aer este conectat cu sistemul nervos, precum si cu plamanii. Daca elementul Foc este scanteia vietii, Aerul este cel care ne ajuta sa traim – pentru ca fara capacitatea de a respira, nu putem supravietui. Sistemul nostru nervos este principala noastra aparare impotriva stresului lumii exterioare. Cu toate acestea, nevoia Air de a „comunica” si „ramane conectat” in aceasta lume moderna duce la dependente de smartphone-urile noastre, tabletele si toate dispozitivele inteligente, care emit „lumina albastra” care impiedica sistemul nervos in cel mai rau mod. Cand Air este slab, ne pierdem ratiunea si ne lasam influentati de circumstante. Cand aerul este in exces, devenim suprastimulati si predispusi la anxietate si ne este greu sa fim impamantiti. Sa aruncam o privire la modul in care fiecare semn de aer isi poate armoniza elementul pentru bunastarea lor generala

Zodia Gemeni

Gemenii nu au doua fete – au douazeci de fete. Gestionarea lor pe toate, desi incitanta uneori (plictiseala este moartea pentru Gemeni), poate duce adesea la o energie anxioasa excesiva si nervi slabiti care fac ravagii sistemului lor imunitar. Astfel, practicile de respiratie si pranayama fac minuni pentru ei – cu conditia sa invete acest lucru de la un profesor de yoga cu experienta si nu de la un videoclip YouTube intamplator. Infuziile de menta ii ajuta sa „digere viata” si sa creeze relatii armonioase prin cresterea bonomiei si alungarea negativitatii.

Gemenii ar beneficia foarte bine de practicarea Vyana Mudra, deoarece reduce tensiunea mentala, precum si sporeste sentimentele de libertate personala. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati palmele pe coapse, putin deasupra genunchilor. Imbinati varfurile degetului mare si aratator, apoi aduceti varfurile degetului mijlociu in partea centrala a degetului mare, permitand in acelasi timp inelar si degetul pentru bebelus sa ramana extinse si relaxate. Inchideti ochii, respirati, bucurati-va de frumoasa energie pasnica care va linisteste fericit.

Balanta

Balanta iubeste echilibrul si armonia in lumea din jurul lor – mai ales pentru ca este cel mai bun mod in care pot masca lipsa extrema de echilibru si dizarmonie din lumile lor interioare. Balanta beneficiaza foarte mult de pe urma terapiei – in special terapia cognitiv-comportamentala (CBT). Pe langa doar imbunatatirea sanatatii mintale si canalizarea furiei lor in moduri mai productive, ei vor observa un efect puternic asupra sanatatii si bunastarii lor fizice. Ceaiurile si infuziile de trandafiri sunt bogate in vitamina C, intarind imunitatea Balantei, in acelasi timp, le ridica moralul si le intaresc inimile.

Pentru Balanta, practicarea Chin Mudra va ajuta la generarea calmului, a pacii interioare si a armoniei, ajutand totodata concentrarea si concentrarea. Stand intr-o pozitie confortabila, puneti ambele maini pe coapse, putin deasupra genunchilor. Atingeti varful degetului mare de varful degetului aratator, in timp ce lasati celelalte degete sa fie deschise si relaxate. Inchideti ochii, respirati si experimentati construirea unei conexiuni divine cu sinele vostru superior.

Varsator

Varsatorii, desi incredibil de sociali (in timp ce sunt in continuare ciudat de detasati), sunt predispusi sa fie coplesiti in ciuda starii lor in mod natural „rece”, permitand astfel anxietatii si confuziei sa le afecteze imunitatea cu o intensitate aproape electrica. Terapiile alternative precum reiki, vindecarea pranica, hipnoterapia si chiar yoga kundalini vor avea un efect miraculos asupra sanatatii si bunastarii lor. Infuziile de lavanda nu numai ca le permit sa fie fericit, dar le vor curata si imputernici sistemul respirator. Este un excelent antiseptic si intineritor celular si, de asemenea, va trezi energii spirituale puternice care sunt ingropate adanc in interior.

Varsatorii vor iubi Kshepana Mudra pentru ca elibereaza stresul si negativitatea, stimuland in acelasi timp sentimentele de bucurie si libertate. Stand intr-o pozitie confortabila, incepeti cu un gest „namaste” in fata centrului inimii (sternul). Blocati toate degetele, cu exceptia degetelor aratatoare – tineti-le apasate unul impotriva celuilalt, indreptate in sus. Inchideti ochii, respirati si stimulati elementul aer in timp ce o „briza interioara” blanda expulzeaza poluarea vietii si toate ideile invechite.

Semne de apa — Rac | Scorpion | Pesti

Elementul Apa ne guverneaza emotiile, intuitia, precum si capacitatea noastra de a iubi si de a fi iubiti. Apa ne guverneaza, de asemenea, limfa, mucusul, sperma si lichidul interstitial – toate acestea fiind esentiale pentru functionarea corecta a sistemului nostru imunitar. Emotiile si imunitatea noastra sunt profund conectate – pentru ca toate bolile si bolile sunt create energetic, astfel, simplul act de a ramane hidratat este cel mai bun mod de a ne intari imunitatea si sanatatea generala. Cand Apa este slaba, sanatatea si bunastarea noastra devin „fragice” si adesea dureroase – fizic si emotional. Cand apa este in exces, emotiile si dispozitiile noastre devin incontrolabile, ceea ce face ca sistemul nostru imunitar sa se incurce si sa permita toxicitatii sa se intample in interior. Sa aruncam o privire la modul in care fiecare semn de apa isi poate armoniza elementul pentru bunastarea lor generala.

Rac

Racul este mama „sentimentelor”. Locuirea intr-o „dispozitie proasta” ii poate determina de fapt sa manifeste stari severe de sanatate. Astfel, Racul are nevoie de un hobby creativ si artistic pentru ca ei sa exprime tot ceea ce este ingropat inauntru – mai ales cand simplele cuvinte nu pot capta o fractiune din el. Urmarirea ciclurilor lunare ii va ajuta sa-si tina evidenta bunastarii emotionale, in timp ce infuziile de iasomie cu antioxidanti mari amelioreaza puterea emotionala si le imbunatatesc capacitatea de a procesa emotiile.

Racul va adora efectele puternice ale Varuna Mudra, pentru ca nu numai ca ajuta la rehidratarea organismului, dar ajuta si la eliminarea impuritatilor din sange. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati ambele palme pe coapse, putin deasupra genunchilor. Uneste varful degetului mic cu varful degetului mare, permitand celor trei degete ramase sa se extinda spre exterior si sa se relaxeze. Inchideti ochii, respirati si experimentati prabusirea vechilor structuri rigide – improspatandu-va si purificandu-va corpul, mintea si sufletul.

Scorpionul

Emotiile Scorpionului ii duc in locuri extrem de intunecate si incredibil de intense. Desi sunt incredibil de puternici, acumuleaza si stocheaza traume (fizice, emotionale, mentale si spirituale) adanc in celulele lor – provocand ravagii evidente sanatatii si sistemului imunitar. Curatarile profunde si ritualurile de detoxifiere – precum tratamentele ayurvedice Panchakarma – sunt remedii perfecte pentru a stimula sanatatea Scorpionului. Sucurile de aloe ajuta la calmarea tuturor ranilor – indiferent cat de traumatizante – in timp ce ginseng-ul le mentine vitale si le canalizeaza energiile in mod productiv.

Scorpionul va beneficia enorm de pe urma practicarii Yoni Mudra, pentru stabilitatea pe care o aduce corpului si mintii, precum si, creeaza concentrare in timp ce echilibreaza energiile creative si de eliminare ale corpului. Stand intr-o pozitie confortabila, blocati usor degetele ambelor maini. Apoi eliberati degetele mari si aratator. Aduceti varfurile degetelor mari impreuna, astfel incat sa fie indreptate in sus, apoi aduceti varfurile degetelor aratator impreuna, indreptate in jos. Odihneste-ti mainile in poala, inchide ochii, respira si experimenteaza un flux ascendent de prana care iti imbunatateste sanatatea si bunastarea.

Pesti

Pestii se simt cel mai bine atunci cand au grija de toti ceilalti, in primul rand pentru ca ii ajuta sa evite sa se ocupe de propriile probleme si nesigurante – lucruri care ii fac adesea sa se plimbe cu evadarea in moduri periculoase. Un peste se simte ca acasa in apa, astfel incat inotul este excelent pentru sanatatea sa fizica. Frecarea picioarelor si reflexologia ajuta la eliberarea traumei adanc inradacinate care au fost blocate atat de mult timp in interior, intarind in acelasi timp organele interne si sistemul imunitar in general. Infuziile de lemn dulce (Mulethi) ajuta la eliminarea bolilor si a otravurilor (in special cele emotionale) si ne construiesc depozitul de prana si vitalitate – hranindu-ne in nucleul nostru.

Pentru Pesti, Matsya Mudra nu numai ca va ajuta la cresterea flexibilitatii fizice si mentale, ci si la relaxarea si hidratarea muschilor, activand in acelasi timp auto-vindecarea. Stand intr-o pozitie confortabila, asezati palma dreapta pe partea din spate a palmei stangi. Intindeti ambele degete mari spre exterior, tinand celelalte degete impreuna. Puneti mainile in poala, inchideti ochii, respirati si experimentati senzatia frumoasa de pace interioara si vitalitate generala.

Nu rata

Pe acelasi subiect