10 boli frecvente pe care le poti lua daca nu te speli pe maini!

Ca sa inteleaga toata lumea: ai mainile murdare. Pe masura ce intra in contact cu diverse persoane, animale, alimente si suprafete, acestia preiau mii de germeni, bacterii, virusi si o varietate de alte afectiuni care te pot imbolnavi daca intra in organism. De fapt, ne atingem ochii, nasul si gura cu mainile mai mult decat credem, iar acest lucru a fost clarificat FOARTE de pandemia covid-19, dar pe langa coronavirus, exista multe alte boli la care suntem expusi in fiecare zi.

Desi poate nu pare, spalatul pe maini are puterea de a minimiza sau chiar de a elimina aceste riscuri, pentru tine si cei din jur. De exemplu, invatarea oamenilor sa se spele pe maini poate reduce bolile diareice la persoanele imunodeprimate cu pana la 58%, potrivit CDC.

Si, potrivit unui studiu din Journal of Environmental Health, doar 5% dintre oameni se spala corect pe maini. Trucul este sa freci cu sapun pe fiecare parte a mainilor tale, deoarece frecarea este cea care elimina microbii din piele si sa te speli pentru o perioada suficient de lunga de timp. Trebuie sa continuati sa frecati timp de 20 de secunde, asigurandu-va ca aveti sapunul intre degete si dosul mainilor si nu uitati de degetele mari!

Coronavirus

Dupa cum probabil stiti deja, oamenii sunt inca ingrijorati de coronavirus sau covid-19 (desi nu este intotdeauna vizibil). Acest nou virus poate provoca pneumonie, insuficienta respiratorie acuta severa si deces la unii pacienti, in special la varstnici si la cei cu afectiuni subiacente. Potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), rata mortalitatii poate ajunge la 3,4%. Nu numai ca se poate transmite cu usurinta prin picaturi respiratorii si are o perioada de incubatie de pana la 14 zile, dar oamenii pot fi purtatori asimptomatici, ceea ce inseamna ca o pot raspandi altora fara sa stie.

Deci, cum va puteti proteja si ajuta la incetinirea raspandirii acestei boli? Evitarea contactului strans cu persoanele bolnave, ramanerea acasa daca nu te simti bine si, dupa cum ai ghicit, spalarea mainilor in mod regulat si corespunzator, potrivit CDC. Aceasta abordare a fost folosita pentru a combate diferite contagii in trecut, fie ca este vorba de epidemii sau pandemii, iar descoperirile stiintifice recente arata ce diferenta poate face igiena mainilor. Potrivit unui nou studiu publicat in Risk Analysis, spalarea corecta a mainilor in aeroporturi ar putea reduce riscul unei pandemii cu intre 24% si 69%.

Norovirus

Este nevoie doar de o particula de norovirus pentru a va imbolnavi, spre deosebire de 50 pana la 100 de particule de virus gripal. Dar spalarea buna a mainilor de moda veche poate ajuta la prevenirea diferitelor tulburari gastro-intestinale care rezulta dintr-o insecta stomacala. De fapt, depaseste atat utilizarea dezinfectantelor pentru maini pe baza de alcool (despre care CDC avertizeaza ca nu sunt la fel de eficiente impotriva norovirusului) si dezinfectia viguroasa a suprafetelor. Potrivit unui studiu publicat in Royal Society Open Science, curatarea suprafetelor reduce transmiterea cu maximum 60%, in timp ce spalarea mainilor, daca este facuta de majoritatea oamenilor, de exemplu, pe o nava de croaziera, ar putea opri cu totul un focar de transmisie.

Gripa

Gripa poate fi mortala si nu doar pentru cei foarte tineri, foarte batrani sau imunodeprimati. Pe langa vaccinarea impotriva gripei, spalarea mainilor este o masura preventiva esentiala, mai ales atunci cand esti expus, fara sa stii, la germeni de gripa.

Conjunctivita

Cand ochii tai devin umezi, lipiciosi si foarte mancarimi, cu un strat de crusta dimineata, probabil ca ai conjunctivita. Deoarece oamenii isi freaca ochii pentru a ameliora disconfortul si apoi ating imprejurimile, virusul sau bacteria care provoaca conjunctivita ajunge pe tot felul de suprafete, unde poate trai ore intregi sau chiar zile, potrivit National Institutes of Health. Copiii sunt expusi unui risc deosebit de infectie si transmitere. De aceea, predarea devreme a tehnicilor adecvate de spalare a mainilor ii va ajuta pe ei si pe toti cei din jurul lor sa ramana sanatosi acum si in viitor.

Salmoneloza

Un motiv important pentru a va spala pe maini mai des este ca atingeti particulele de caca mult mai mult decat va dati seama. Exact asa se raspandeste salmonella. Bacteria traieste in intestinele animalelor si oamenilor si este adesea raspandita prin alimente infectate care nu au fost bine gatite (carne si oua) sau bine spalate (fructe si legume); cand nu va spalati mainile sau echipamentul dupa ce ati pregatit carne cruda, pasare si peste; si atunci cand nu te speli bine pe maini dupa ce ai mers la baie sau ai schimbat scutecul copilului. Se poate raspandi si prin atingerea unei reptile, amfibieni sau animale de ferma infectate, ale caror excremente pot infecta ulterior orice atinge. Daca nu sunteti diligent cu igiena mainilor, va puteti infecta cu usurinta.

Mononucleoza

Probabil ca o cunosti drept „boala sarutului”, dar mono si virusul Epstein-Barr care o provoaca nu se raspandesc doar prin sarut. Saliva este principalul vinovat, astfel incat obiectele pe care o persoana infectata a stranutat, a tusit sau a atins te pot infecta mai tarziu. Impartasirea bauturilor sau a ustensilelor este, de asemenea, o modalitate obisnuita de a raspandi acest lucru. Daca obtineti mononucleoza, veti experimenta oboseala extrema, febra mare, dureri de corp, dureri in gat si splina marita; simptomele dureaza de obicei doua pana la patru saptamani, dar uneori mai mult.

Stafilococ

Cauzat de bacteriile care se gasesc in mod obisnuit pe piele si in nasul oamenilor sanatosi, stafilococul poate pune viata in pericol daca bacteriile patrund adanc in corpul dumneavoastra si va infecteaza sangele, articulatiile si inima. Lucrurile pot deveni deosebit de periculoase cu o tulpina de stafilococ rezistenta la antibiotice numita MRSA. O infectie cu stafilococ poate arata ca un furuncul sau o vezicula sau chiar ca doar inrosirea pielii. Bacteriile incapatanate pot trai pe obiecte neinsufletite, cum ar fi prosoape sau echipamente de gimnastica. Spalandu-va pe maini, veti reduce riscul ca aceste bacterii sa fie transmise de la o persoana la alta. Alte masuri preventive includ pastrarea ranilor acoperite si nu impartirea obiectelor personale.

Hepatita A

Vestea buna: Hepatita A nu provoaca boli hepatice cronice, precum verii sai B si C. Vestea proasta: inca te poate imbolnavi foarte tare si poate provoca probleme gastro-intestinale precum febra, oboseala si icter. In unele cazuri, poate provoca chiar insuficienta hepatica acuta si necesita spitalizare. Probabil ca veti auzi despre focare de hepatita A in restaurante, deoarece acest virus se raspandeste adesea atunci cand cineva nu s-a spalat pe maini dupa ce a mers la baie inainte de a-si pregati mancarea, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS).

E coli

Auzim adesea despre focare de E. coli in ceea ce priveste consumul de alimente – carne rosie si salata romana, de exemplu – dar se poate raspandi si prin intrarea in contact cu o persoana sau un animal infectat, potrivit WebMD. De asemenea, cateva vesti surprinzatoare: nu trebuie sa va opariti mainile cu apa fierbinte pentru a ucide bacteriile E. coli sau orice alte bacterii. Time raporteaza ca un studiu recent publicat in Journal of Food Protection a constatat ca spalarea mainilor cu apa calda, calda si rece a functionat la fel de bine. De asemenea, persoanele care au folosit lotiune in mod regulat au avut mai putine bacterii dupa ce s-au spalat pe maini; Acest lucru se poate datora capacitatii lotiunii de a vindeca pielea uscata, crapata, oferind germenilor mai putine locuri unde sa se aseze pe piele.

Raceala obisnuita

Desi nu este la fel de grava ca aceste alte boli, o raceala va poate face sa va simtiti nefericiti si va poate distruge intreaga saptamana. Un studiu a constatat ca spalarea mainilor poate reduce riscul de aparitie a bolilor respiratorii cu 45%. Desi acest studiu nu a explorat efectele dezinfectantilor pentru maini, expertii spun ca sunt grozave in caz de impodobire… atata timp cat sunt utilizate corect. Potrivit CDC, asta inseamna folosirea unuia care contine cel putin 60% alcool, utilizarea cantitatii corecte enumerate pe eticheta si frecarea acestuia.

Concluzie: Dezinfectantele pentru maini au locul lor si sunt cu siguranta convenabile, dar in majoritatea situatiilor, spalarea mainilor ar trebui sa fie in general prima ta linie de aparare. Si este, de asemenea, probabil sa abuzati de dezinfectant pentru maini si gel antibacterian.

Nu rata

Pe acelasi subiect