Minimalismul iti poate imbunatati calitatea vietii?

Cu siguranta ati auzit de minimalism in industria de design si arhitectura, este chiar foarte probabil sa il cunoasteti ca pe o filozofie de viata, dar de ce a devenit atat de popular in ultimii ani? Raspunsul este mai complex decat ai putea crede.

Ce este minimalismul?

In primul rand, trebuie spus ca acest stil este opusul maximalismului, adica al gustului estetic pentru exces, astfel incat minimalismul urmareste sa contracareze acea dorinta constanta pentru material, reducand toate detaliile la minimum pentru a ajunge la ceea ce este cu adevarat. esential.

Este probabil sa asociati acest termen cu peretii albi si un aspect foarte auster si este adevarat ca spatiile cu multa ordine si armonie cu formele geometrice si materialele simple sunt esenta acestui trend, asta nu inseamna insa ca lipseste. design, culoare si textura.

Obiectivul sau este de a crea medii fara mult zgomot vizual care sa invite la liniste, motiv pentru care se urmareste sa prioritizeze organizarea si sa lase suprafetele curate, inclusiv putine elemente, dar cu greutate mare, care sa faca spatiile sa para mai mari si mai luminoase.

Care este psihologia din spatele minimalismului?

Asa cum am mentionat, aceasta miscare incearca sa rupa acea dorinta de material, deoarece consumerismul cu care suntem obisnuiti este un factor care declanseaza stres, anxietate si frustrare, asa ca integrarea lui ca filozofie de viata poate fi o buna terapie.

Potrivit lui Xavier Paredes, autorul cartii Ghid scurt pentru a-ti comanda casa, a-ti schimba obiceiurile, a-ti creste fericirea si a trai o viata plina, acest lant incepe atunci cand ne simtim frustrati de fiecare data cand credem ca avem nevoie de ceva si nu ne putem permite, atunci vine anxietatea atunci cand vrem sa facem achizitii imediat si in cele din urma stresul vine cand ne gandim la ceea ce nu ar fi trebuit sa cumparam si, mai rau, nu il putem returna.

Fondatorul si directorul Centre d’Atencio Psicologica Infantil-juvenil i de l’Adult din Barcelona, ​​psihologul Miriam Bosch, considera ca acest disconfort emotional se datoreaza si convingerii ca cumpararea ne va face sa ne simtim mai bine, insa acest lucru iluzia de a avea ceva nou dureaza putin timp pentru a avea nevoie din nou de altceva. Asadar, minimalismul ajuta la eliberarea acestei anxietate de cumparaturi, traind doar cu cele esentiale si separand fericirea de consum.

Potrivit psihologiei, obiectele pot avea si o componenta emotionala, in unele cazuri reprezinta un atasament sau dependenta. Aducerea minimalismului in vietile noastre serveste ca un instrument pentru a sti de ce putem scapa si in ce masura il putem realiza.

Beneficiile minimalismului

Diferiti autori si designeri sustin ca minimalismul are mai mult de un avantaj, cel mai proeminent fiind economiile de bani realizate prin faptul ca nu investesti in lucruri de care nu ai nevoie, oferind liniste financiara.

De asemenea, evitand supraincarcarea mobilierului cu obiecte va fi mai usor sa mentineti ordinea in casa dumneavoastra si veti reduce timpul de curatare.

In 2019, compania de mobila IKEA a stabilit printr-un studiu realizat in Spania ca cetatenii sai isi pierd 5.000 de ore din viata lor cautand lucruri care s-au pierdut in propria casa. Motivul? Ordinea. Treizeci si sase la suta au spus ca nu au timp sa o faca, 25 la suta au spus ca nu sunt interesati si 22 la suta au spus ca este dificil sa comanzi atat de multe lucruri. Cu toate acestea, pentru 86 la suta, a avea casa in ordine a generat o senzatie placuta si de bine.

Cum sa adoptam minimalismul acasa?

Curatenia este primul pas, incearca sa elimini tot ceea ce nu ai folosit de un an si care a ocupat spatiu in camerele tale. Indepartati excesele din mobilier care sunt la vedere. Vei fi surprins de cate lucruri poti scapa.

Ceea ce folosesti o data sau de doua ori pe saptamana poate fi depozitat in recipiente de plastic sau cosuri pe care le poti aseza intr-un loc anume, astfel incat sa fie la indemana ta fara a fi imprastiate prin casa. Intrucat spatiul tau este curat, poti sa integrezi ceva decor precum vaze, ghivece, tablouri in stil minimalist. Amintiti-va ca mergeti impotriva saturatiei.

Mentinerea obiceiului de a nu mai acumula obiecte te va ajuta sa mentii ordinea si te va apropia de minimalism, in scurt timp iti vei da seama de intorsatura pe care o ia viata ta.

Nu rata

Pe acelasi subiect