Simti ca te pierzi complet atunci cand esti intr-o relatie? Persoana cu care esti devine centrul universului tau? Sari peste activitatile extracurriculare si rupi planuri cu prietenii pentru ca intreaga ta zi este programata in jurul lor? Vorbiti rar si nu va exprimati niciodata propriile nevoi si preocupari in relatie?
A te pierde intr-o relatie te poate strecura fara sa observi – mai ales in fazele de inceput. Intensitatea relatiei tale este la cote maxime si vrei mereu sa-ti vezi partenerul! Aceasta emotie te poate determina sa vrei sa faci aceasta persoana fericita cu orice pret, chiar si cu pretul independentei tale. Uneori, propria ta intensitate fata de relatia ta iti este dificil sa recunosti ca sentimentele si opiniile tale s-au dizolvat in fundal, pentru ca ceea ce conteaza cel mai mult pentru tine este ceea ce isi doreste partenerul tau.
Daca acest lucru descrie cum te simti in relatia ta, vrem sa ne asiguram ca ai instrumentele necesare pentru a te ajuta sa-ti gasesti calea inapoi la TINE!
Iata o lista de 6 activitati care va pot ajuta sa va reconectati cu voi insiva:
1. Creati o lista cu primele cinci lucruri care v-au facut fericit inainte de a fi intr-o relatie! Priveste si reflecta la motivul pentru care aceste lucruri te-au facut fericit. De acolo, incepe prin a adauga unul dintre aceste cinci lucruri inapoi in viata ta. Schimbarile nu trebuie sa aiba loc toate odata.
2. Asigurati-va ca petreceti ceva timp cu familia si prietenii. Intr-o relatie sanatoasa, ambii parteneri petrec timp cu oameni din afara relatiei. Incercati sa va programati ceva timp pentru a va vedea pe cei dragi si in afara relatiei!
3. Inregistrati-va cu dvs., luand 10 pana la 15 minute zilnic pentru a va jurnal si a reflecta. O intrebare de reflectie cu care ati putea incepe este: „Care sunt punctele mele forte in relatia mea?” Aceasta intrebare iti va aminti de tot ceea ce aduci in relatia ta si cum meriti un parteneriat bazat pe egalitate.
4. Ia nota de numarul de ori in care nu te-ai exprimat in relatia ta si incearca sa intelegi motivul pentru asta. Cand esti mai constient de aceste situatii, este mai probabil sa vorbesti data viitoare cand ai ceva de spus.
5. Exista activitati pe care ati dori sa le faceti cu partenerul dvs., dar nu le-ati sugerat? Creati o lista cu aceste activitati si incercati sa incorporati mai mult din ceea ce doriti sa faceti atunci cand petreceti timp cu partenerul dvs.
6. Petrece timp lucrand la obiectivele tale si la fericirea ta! Este important sa continui sa-ti urmaresti obiectivele vietii, deoarece iti ofera lucruri care sa te implineasca, care stau in afara relatiei tale.
Este nevoie de curaj sa recunosti ca te pierzi atunci cand esti intr-o relatie , dar aminteste-ti ca niciodata nu este prea tarziu sa incepi sa faci lucrurile si sa iesi cu oamenii care erau importanti pentru tine inainte de a incepe sa te intalnesti. Intr-o relatie sanatoasa, partenerul tau are cel mai bun interes in suflet si vrea sa faca loc pentru oamenii si activitatile care te fac fericit – asa ca nu le pierde din vedere. La urma urmei, daca nu ai grija de tine, atunci cine o va face?