O bataie accelerata a inimii, emotie doar la gandul la acea persoana speciala, senzatia constanta de fluturi in stomac. Nu exista nicio indoiala ca inceputul unei relatii poate fi un vartej incitant. O vedem adesea in mass-media: Pete Davidson si Ariana Grande si-au facut cu adevarat tatuaje potrivite dupa doar o saptamana de intalnire!?
In timp ce faza rapida a lunii de miere poate fi palpitanta, poate fi si un potential steag rosu; la urma urmei, intensitatea este unul dintre semnele unei relatii nesanatoase.
Te-ai trezit sa te intrebi daca lucrurile se misca prea repede? Te-ai simti mai confortabil daca lucrurile ar incetini putin? Iata cateva sfaturi despre cum sa discutati cu partenerul dvs.
1. Identificati ceea ce se simte incomod
Ce semne v-au provocat ingrijorare pana acum? Poate ca partenerul tau vrea sa petreaca fiecare moment cu tine si ai nevoie de putin mai mult spatiu. S-ar putea ca partenerul tau sa fi inceput sa vorbeasca despre viitor, dar inca nu ai ajuns acolo. Sau poate ati fost invitat sa va intalniti cu familia si prietenii, dar ati prefera sa aveti mai mult timp pentru a va cunoaste.
Asa ca ti-ai dat seama ce se simte incomod… dar ce s-ar simti confortabil? Ganditi-va cum ar arata cronologia ideala in aceasta relatie. Ideea de a avea o conversatie despre incetinirea lucrurilor poate fi incomoda, iar asta este normal, dar exista lucruri pe care le poti face pentru a te asigura ca mesajul tau este transmis intr-un mod eficient. Cand stii exact ce cauti, va fi mai usor sa-ti verbalizezi sentimentele partenerului tau.
2. Fii clar cu privire la sentimentele tale
Facand o declaratie vaga sau trecatoare in care trebuie sa incerce sa citeasca printre randuri, nu ii va spune partenerului tau cum simti ca vrei sa fii cat mai clar posibil! Comunicarea este cheia, iar pornirea puternica va va ajuta sa incepeti sa construiti o relatie sanatoasa. Fii sincer cu partenerul tau despre cum te simti si de ce te simti asa. Vorbeste despre obiectivele tale!
Poate fi util sa veniti pregatit cu idei si sugestii specifice. De exemplu, daca simti ca partenerul tau doreste sa petreaca prea mult timp impreuna, sugereaza ceva care se potriveste mai bine programului tau – cum ar fi o seara de intalnire saptamanala sau bisaptamanala. Poti fi creativ si aici… cum ramane cu serile de film de duminica sau marti Taco? Activitati de acest fel pot ajuta la stabilirea limitelor timpului pe care il petreceti impreuna.
3. Empatizati cu partenerul dvs
Desi este important sa-ti spui parerea si sa-ti clarifice sentimentele, nu uita ca partenerul tau poate sa nu gandeasca la fel ca si tine despre starea relatiei tale. Fii pe deplin prezent pentru ceea ce poate fi o conversatie dificila… si asculta ce spune partenerul tau. Aceasta poate fi o discutie antrenata in care ambii parteneri se simt confortabil sa-si exprime emotiile intr-un mod sanatos.
Vorbeste! Evitati invinovatirea sau criticarea – incercati sa ramaneti sa transmiteti cum si de ce TU simti asa cum te simti. Daca il abordezi intr-un mod pozitiv, in care te concentrezi asupra lucrurilor bune din relatia ta, nu va fi considerat un atac sau o critica.
Tine minte: sa te simti coplesit intr-o relatie noua este normal, iar respectarea sfaturilor de mai sus te poate ajuta sa o rezolvi cu partenerul tau. Dar asigura-te ca esti constient de semnele relatiilor nesanatoase . Un lucru este daca partenerul tau vrea sa petreaca timp cu tine, vrei sa incetinesti si te descurci impreuna. Dar daca partenerul tau manifesta sentimente extreme sau un comportament exagerat, este nesanatos. Cand ne dotam cu instrumentele necesare, cu totii putem lucra pentru a construi relatii mai sanatoase.