Cu totii am fost acolo. Defilezi pe Instagram pentru a pierde timpul si cineva tocmai a postat o poza de cupluri #superbe. Fie ca este o activitate distractiva de weekend (in aceasta perioada a anului, ma uit la tine, la cules de mere), momente importante dintr-o vacanta trecuta sau o postare aniversara moale, a strans o multime de aprecieri si toti prietenii tai comenteaza „ obiective” „<3 <3 <3” „*rand de emoji-uri inima-ochi*”.
Daca esti ca mine, s-ar putea sa intervina cu acele comentarii dragastoase, deoarece nu e nimic rau in a vedea oamenii fericiti. Dar, privind aceasta afisare de beatitudine totala, ti-ar putea, de asemenea, sa ai un mic sentiment de scufundare. Daca esti intr-o relatie, vei incepe sa te intrebi: „ De ce nu suntem atat de fericiti? De ce nu putem arata atat de perfecti?” Am cazut chiar in aceasta capcana cu unii dintre prietenii mei platonici.
Problema este ca in momentul in care vezi acele fete zambitoare, incepi sa faci comparatii. Iata trei motive pentru care nu ar trebui.
1. Ca orice altceva online, vezi doar ceea ce vor ei sa vezi.
Simt ca acest punct a fost facut – inca de cand aplicatii precum Snapchat si Instagram au explodat in popularitate la inceputul anilor 2010, dar merita repetat aici. In timp ce cunoasteti fiecare minut de suisuri si coborasuri din propria viata, sunteti expus doar la cele mai importante tamburi ale altcuiva pe retelele sociale. Toata lumea vrea sa para fericita. Nimeni nu posteaza povesti despre argumentele pe care le-au avut cu doua minute inainte sau dupa ce cineva a facut fotografia perfecta a orei de aur. Nimeni nu vorbeste despre zilele care nu decurg conform planului. Este mai usor ca niciodata sa controlam modul in care prietenii si adeptii nostri ne percep si mai usor sa ne prefacem ca suntem cu totii zambeti, chiar si atunci cand nu suntem pe aceeasi pagina cu partenerul nostru.
2. #RelationshipGoals? Sau… #RelatieInsecuritati?
Daca vezi cupluri fericite peste tot, este usor sa cazi in capcana de a crede ca viata lor de zi cu zi este la fel de grozava ca ceea ce impartasesc online. Asta te-ar putea face sa simti presiune pentru a-ti mentine relatia „fericita”, chiar si atunci cand nu este.
In mod ironic, acele eforturi de a arata constant perfect te-ar putea face si mai putin multumit de ceea ce ai. Micile probleme te-ar putea face sa crezi ca relatia ta este rupta, chiar si atunci cand problemele tale nu sunt chiar atat de grave.
Alternativ, s-ar putea sa simti o presiune suplimentara pentru a ramane intr-o relatie care este nesanatoasa si problematica de teama de a nu dezamagi prietenii, familia si, da, chiar si adeptii tai de pe retelele sociale. Acele like-uri si inimi sunt mici injectii insidioase de dopamina. Nu vrei sa pari un esec si sa pierzi ceva care ti-a adus atat de multa aprobare.
3. Iti faci propriul lucru frumos.
Si tu (si partenerul tau) meritati sa fiti validati pentru *asta*, nu pentru ca va incadrati in standardele altcuiva sau pe cele pe care le vedeti stabilite pe retelele sociale.
Nu exista doua relatii care vor arata exact la fel, deoarece implica oameni diferiti. Compararea oricarei fatete a vietii noastre cu ceea ce vedem despre cele ale altora este o cale rapida catre dezamagire. Poate provoca stres si teama ca nu sunteti pe masura sau ca sunteti in urma in viata, atunci cand intr-adevar nu exista o cronologie unica pentru toate. Si atunci cand aceste anxietati si indoieli se infiltreaza in cele mai importante relatii ale noastre, ele pot provoca multe daune.
Retelele de socializare sunt grozave pentru a pastra legatura cu prietenii si familia, dar poate crea si asteptari nerealiste daunatoare. Pentru a vedea mai multe despre modul in care o prezenta online roz poate acoperi adevarul despre relatiile nesanatoase, consultati videoclipurile One Love’s Behind the Post .