O relatie monogamica este ceva intre o relatie monogama si o relatie deschisa – arata diferit pentru fiecare cuplu, nu este complet inchisa sau complet deschisa si implica angajament cu flexibilitate atunci cand vine vorba de intimitate in afara parteneriatului primar.
„O relatie monogamica este un acord flexibil cu limite si reguli despre intalnirile relationale cu terti. Nu este un acord general, ci mai degraba unul care este unic pentru fiecare cuplu, in functie de valorile si nevoile lor”, spune Claudia de Llano, LMFT, un terapeut de casatorie si familie licentiat si autoare a cartii „Cele sapte destine ale iubirii”.
Termenul „monogamish” a fost inventat pentru prima data de Dan Savage, un jurnalist, autor si editorialist american. Savage a folosit termenul pentru a descrie relatia sa cu partenerul sau de lunga durata, in care amandoi erau intr-o relatie serioasa unul cu celalalt, dar aveau intalniri intime ocazionale cu alte persoane.
Acest tip de relatie poate fi un punct de plecare pentru cuplurile care ar dori sa exploreze non-monogamia etica, cunoscuta si ca non-monogamie consensuala, deschizandu-si relatia intr-un mod lent si atent. Deoarece non-monogamia etica poate lua multe forme diferite, s-ar putea sa va intrebati daca acest tip de relatie s-ar potrivi bine pentru dvs.
In acest articol, exploram cum ar putea arata relatiile monogamice, potentialele beneficii si riscuri si cateva strategii care va pot ajuta sa vorbiti cu partenerul dvs. despre potentialul de a fi monogami.
Ce inseamna sa fii monogami?
Ca si alte tipuri de relatii deschise, nu exista o abordare unica pentru relatiile monogamice. Acest tip de relatie poate arata diferit cu fiecare cuplu, spune de Llano.
In linii mari, implica a fi in mare parte monogam cu un partener si a se angaja cu altii in afara relatiei, pe baza unui set de reguli, limite si circumstante convenite.
In esenta, cuplul decide si determina „ish”, spune de Llano.
Cum ar putea functiona
Daca decideti ca sunteti deschis sa explorati o relatie monogamica, este important pentru dvs. si partenerul dvs. sa discutati temeinic despre sentimentele, preferintele, nevoile si limitele dvs. si sa conveniti reciproc asupra a ceea ce este permis in afara relatiei.
De exemplu, ati putea decide ca este permis sa flirtati, sa trimiteti mesaje text, sa discutati sau sa mergeti la intalniri ocazionale cu alte persoane, ca doriti sa explorati impreuna intimitatea cu o terta parte sau ca dvs. si partenerul dvs. aveti voie sa va indepliniti anumite fantezii sau nevoi (emotionale sau fizice) cu ceilalti, explica de Llano.
Pe langa faptul ca decideti ce este permis in afara relatiei, dvs. si partenerul dvs. puteti decide si ce activitati sau nivelul de intimitate sunt interzise. De exemplu, s-ar putea sa fii de acord ca este in regula sa faci sex cu cineva, dar sa nu dormi, sa te intalnesti cu cineva, dar sa nu faci sex cu el sau invers.
Puteti stabili limite in jurul diferitelor tipuri de atingere si daca sunteti intim cu ceilalti separat sau numai impreuna in cuplu. Puteti stabili limite de cate ori puteti vedea aceeasi persoana sau frecventa sau continutul comunicarii intre intalniri.
De asemenea, puteti stabili reguli pentru acest aranjament, cum ar fi cat de des sunt permise aceste intalniri sau unde pot avea loc.
Este important de retinut ca o relatie monogamica este un tip de aranjament relational care acorda prioritate cuplului implicat si onoreaza acordurile stabilite intre ei. Ambii parteneri trebuie sa respecte regulile aranjamentului si sa-si comunice sentimentele, cererile si nevoile pe parcurs.
Mai presus de toate, aranjamentul trebuie sa fie consensual. Ambii parteneri ar trebui sa-l doreasca si sa fie de acord cu termenii.
Beneficiile potentiale ale unei relatii monogamie
Acestea sunt cateva dintre beneficiile potentiale ale unei relatii oarecum deschise.
Va permite sa va personalizati relatia
Ideea casatoriei monogame este veche de secole si se bazeaza pe baze religioase, spune de Llano. Cu toate acestea, acest tip de relatie nu este neaparat cel mai potrivit pentru toata lumea.
A fi intr-o relatie monogamica iti permite sa-ti personalizezi relatia, astfel incat sa functioneze pentru tine. Tu si partenerul dvs. puteti elabora un aranjament care sa va indeplineasca atat nevoile, cu respectarea valorilor personale.
Desi poate parea neconventional, non-monogamia nu este atat de neobisnuita pe cat ati putea crede. Se estimeaza ca mai mult de 5% dintre oamenii din America de Nord sunt intr-un anumit tip de relatie consensuala non-monogame.
De fapt, un studiu din 2020, cu peste 800 de participanti la relatii monogame, a constatat ca aproape o treime dintre acestia fantezeau despre deschiderea relatiei lor, iar 80% au spus ca doresc sa actioneze dupa aceasta fantezie in viitor.
Va ofera o oportunitate de a satisface nevoi nesatisfacute
Daca tu sau partenerul tau aveti nevoi care nu sunt satisfacute in cadrul relatiei, o relatie monogamica va poate ajuta sa le explorati.
Ideea din spatele relatiilor monogame este ca doi oameni nu trebuie sa fie totul unul pentru celalalt si, prin urmare, pot stabili reguli pentru a avea nevoi specifice indeplinite in afara relatiei intr-un mod care sa aduca mai mult echilibru in viata lor, spune de Llano.
Cu acest tip de relatie, oamenii se pot indeparta de preceptul invechit conform caruia doi oameni trebuie sa se implineasca unul pe altul in toate felurile pentru totdeauna, adauga ea.
Indeplinirea nevoilor tale te poate face sa te simti mai fericit si mai implinit, ceea ce poate aduce beneficii relatiei tale cu partenerul tau.
Ofera experiente proaspete
Oricat de mult ti-ai putea iubi partenerul, relatia ta poate incepe sa se simta putin obosita sau plictisitoare dupa ceva timp. S-ar putea sa va treziti dorinta de entuziasm si varietate.
Un aranjament monogami iti permite sa cauti experiente proaspete si interesante in afara relatiei, avand in acelasi timp stabilitatea si compania partenerului tau pe termen lung.
Implicarea in intalniri non-monogame cu alti oameni poate permite cresterea personala si va poate ajuta sa obtineti o perspectiva mai profunda asupra dvs.
Imbunatateste comunicarea si legatura
Desi pare contraintuitiv, a fi alaturi de alte persoane poate ajuta la intarirea legaturii dintre tine si partenerul tau.
Daca tu si partenerul tau sunteti suficient de siguri in voi si in relatia voastra, a avea o mentalitate deschisa ar putea imbunatati calitatea relatiei, spune de Llano.
Discutandu-va nevoile, incurajandu-va reciproc sa caute implinire si impartasindu-va vulnerabilitatile si perspectivele, va puteti adanci legatura cu partenerul.
Optiunea de a indeplini nevoile nesatisfacute in alta parte poate ajuta, de asemenea, la reducerea frecarii si a dezamagirii in relatie cauzate de asteptarea ca partenerul tau sa-ti satisfaca toate nevoile, ceea ce s-ar putea sa nu le poata face.
De fapt, cercetarile sugereaza ca oamenii care se afla in relatii consensuale non-monogame sunt la fel de fericiti si multumiti ca oamenii din relatii monogame.
Riscuri potentiale ale unei relatii monogamie
O relatie monogamica poate avea si un anumit risc:
- Gelozie si nesiguranta: daca partenerii nu sunt suficient de siguri in definitiile si valorile lor mentale, emotionale si fizice in afara si in cadrul unei relatii, adaugarea unor terti poate complica relatia, spune de Llano. Chiar daca ambii parteneri au fost de acord cu aranjamentul, ei pot simti gelozie cand isi vad partenerul cu altcineva, mai ales daca sunt nesiguri sau au probleme de incredere. Gelozia este o emotie naturala a omului si este important sa ai dorinta si capacitatea de a trece prin dureri impreuna cu grija, curiozitate si compasiune.
- Neintelegeri: comunicarea clara si sincera este cheia pentru ca o relatie monogamica sa functioneze. Comunicarea deficitara, asteptarile nerostite sau lipsa limitelor clare pot provoca neintelegeri si pot duce la conflicte relationale, spune de Llano.
- Dinamica dezechilibrata: este posibil ca un aranjament monogami sa nu functioneze daca ambii parteneri nu sunt pe aceeasi pagina. Daca un partener nu se simte foarte confortabil cu aranjamentul si se simte constrans in el, poate incepe sa-si deranjeze partenerul.
Implicarea romantica: Partenerii pot dezvolta atasamente emotionale cu persoane din afara relatiei, ceea ce poate pune in pericol relatia, spune de Llano. Necinste: un aranjament monogami necesita ca partenerii sa fie de acord asupra regulilor si sa le respecte. A fi necinstit, a incalca regulile sau a depasi granitele poate echivala cu inselarea si incalcarea increderii in relatie, spune de Llano. Stigmatism: Din pacate, relatiile non-monogame sunt inca insotite de stigmatizare sociala in multe societati. Partenerii trebuie sa ia in considerare impactul potential al acestui pas asupra vietii lor profesionale, personale si sociale.
Cum sa vorbesti cu partenerul tau despre a fi monogami
De Llano va impartaseste cateva strategii care va pot ajuta sa vorbiti cu partenerul dvs. despre a fi monogami:
- Abordati subiectul cu blandete: aduceti subiectul in discutie cu blandete si respect. Explicati ce aveti in vedere. Nu fi insistent in privinta asta daca partenerul tau nu este deschis la idee.
- Discutati nevoile dvs.: discutati cu partenerul despre nevoile dvs. Spune-le ce vrei de la relatie, atat acum, cat si in viitor. Intrebati-i ce vor.
- Fii sincer: transparenta, vulnerabilitatea si deschiderea sunt cheia in exprimarea dorintei tale de a avea o relatie monogamica. Mentineti un dialog deschis si sincer pe tot parcursul procesului.
- Decide cum ar functiona: daca partenerul tau este deschis la idee, poti discuta despre cum ar functiona relatia. Impreuna, puteti decide ce ar fi permis si ce nu.
- Luati in considerare beneficiile si riscurile: discutati despre toate beneficiile si riscurile potentiale ale aranjamentului, astfel incat amandoi sa va simtiti confortabil cu el.
- Cautati terapie: Terapia de cuplu va poate ajuta pe dumneavoastra si partenerul dumneavoastra sa navigati impreuna in situatie, mai ales ca nevoile si dorintele dumneavoastra pot evolua in timp. Terapia poate fi de asemenea utila daca va aflati intr-o pozitie in care un partener doreste o relatie monogama, iar celalalt nu.